Optimisation aéro triathlon
et cyclisme
Cyclistes · Triathlètes
199€
2h00
Compétiteurs
Sur le plat, la majorité de l’énergie que vous produisez sert uniquement à vaincre la résistance de l’air. L’optimisation aéro triathlon et cyclisme permet de basculer dans une nouvelle dimension de performance.
Chez R.Flow, mon approche biomécanique ne cherche pas simplement à réduire votre surface frontale, mais à optimiser votre forme et l’écoulement de l’air autour de votre corps. Une position légèrement plus exposée peut parfois se révéler plus rapide si elle améliore votre profil aérodynamique, tout en préservant votre confort.
Qu'est-ce qu'une optimisation aéro triathlon en soufflerie numérique ?
Une optimisation aéro triathlon en soufflerie numérique consiste à analyser et à améliorer la position ainsi que l’équipement du cycliste afin de réduire sa traînée aérodynamique, grâce à une approche mesurable et basée sur la donnée chiffrée.
L’analyse de votre coefficient de traînée aérodynamique, appelé CdA ou SCx, dicte votre capacité à pénétrer dans l’air. Plus ce chiffre est bas, moins vous dépensez de watts pour maintenir une vitesse donnée. Toutefois, ma démarche ne consiste pas uniquement à rechercher la position la plus profilée sur le papier. D’un point de vue biomécanique, je considère qu’une position rapide n’a de valeur que si elle peut être maintenue efficacement dans la durée. Chaque optimisation aéro triathlon que je réalise intègre pleinement les notions de confort, de stabilité pelvienne et de maintien de la puissance.
Quel est le déroulé de l'analyse aérodynamique étape par étape ?
L’analyse de votre profil aérodynamique suit un protocole strict et reproductible.
De la création de votre double virtuel à l’analyse des gains, la séance se décompose en cinq étapes factuelles pour objectiver votre rendement.
1. L'entretien initial et la définition de votre base-line
La séance débute par un questionnaire complet afin de comprendre votre historique, votre équipement et vos objectifs chronométriques. Vous réalisez ensuite une courte séquence de pédalage sur votre vélo afin de valider votre posture habituelle. Cette étape fondamentale permet d’établir votre ligne de base (ou base-line) aérodynamique initiale, qui servira de point de comparaison pour mesurer l’ensemble des gains futurs.
2. La captation et la création de votre Aero Twin
Une fois votre position de référence validée, j’effectue la prise de quatre photographies spécifiques sous différents angles. Ces clichés permettent au logiciel d’analyser la géométrie complète de votre corps et de générer votre double virtuel tridimensionnel, appelé Aero Twin. C’est cet avatar numérique qui permettra de simuler les flux d’air en temps réel au sein de la soufflerie virtuelle.
3. Les simulations en soufflerie numérique
Nous entrons alors dans le cœur de l’optimisation grâce à la réalisation de dix séries de tests successifs en soufflerie numérique (AiRO). J’évalue et compare objectivement chaque modification apportée à votre posture ou à votre équipement : travail sur la rétraction scapulaire, mouvement d’enroulement des épaules (shrug), inclinaison et écartement des prolongateurs, ou encore choix du casque et de la tenue.
4. L'analyse immédiate et l'interprétation des données
Chaque ajustement fait l’objet d’une analyse instantanée afin d’interpréter les données de traînée aérodynamique recueillies, et plus particulièrement votre coefficient de pénétration dans l’air (CdA / SCx). En tant que spécialiste de la biomécanique, je m’assure en permanence que la réduction de votre traînée ne se fait jamais au détriment de votre confort, de votre stabilité pelvienne ou de votre capacité à produire de la puissance dans la durée.
5. La remise du rapport digital et la validation des gains
À l’issue de l’évaluation, un rapport de performance complet et entièrement personnalisé vous est remis sous forme numérique. Ce compte-rendu synthétise l’intégralité du protocole : votre position de départ, le détail des dix configurations testées, l’évolution de vos paramètres aérodynamiques ainsi que les économies de watts concrètement validées pour vos prochains objectifs.
Tarifs
L’idée, c’est de pouvoir offrir aux passionnés et compétiteurs, l’accès à des technologies jusque-là réservés aux élites grâce à l’analyse en soufflerie numérique AiRO. La simulation numérique évite les coûts prohibitifs d’une soufflerie classique tout en garantissant un niveau de précision professionnel.
Contre-la-montre · Triathlon
2h00
Le Poiré-sur-Vie
199€
Analyse en soufflerie numérique AiRO (sur la base des cotes biomécaniques pré-établies en étude posturale)
Tests des postures et recommandations matérielles
Envoi d'un compte-rendu numérique détaillé synthétisant vos économies de watts et données de traînée sous cinq jours ouvrables.
Pourquoi planifier une optimisation aéro triathlon au studio R.Flow ?
Planifier une optimisation aéro triathlon au sein du studio permet de cibler les gains marginaux invisibles à l’œil nu. L’objectif est purement chronométrique : réduire votre coefficient de traînée (CdA) pour maximiser votre vitesse sur la section vélo, tout en préservant votre capacité de maintien musculaire.
VITESSE À EFFORT ÉQUIVALENT :
chaque modification est mesurée pour réduire votre résistance à l’air sans compromettre votre confort.
1. Les bénéfices d'une position aérodynamique durable
La recherche de la vitesse gratuite (free speed) transforme directement vos données de puissance habituelles en résultat chronométrique. Mon protocole d’évaluation en soufflerie virtuelle cible des bénéfices simples.
Baisse immédiate et validée de votre traînée aérodynamique
Augmentation de votre vitesse à puissance et fréquence cardiaque égales
Validation chiffrée de la rentabilité de votre matériel (choix du casque, combinaison, inclinaison des prolongateurs)
Maintien de l'efficience énergétique globale pour optimiser votre transition vers la course à pied
2. La différence entre l'étude posturale et l'optimisation aérodynamique
Il est essentiel de différencier ces deux prestations complémentaires.
L’étude posturale constitue la base fondamentale : elle adapte le vélo à votre morphologie pour assurer votre confort, prévenir les douleurs et garantir l’efficacité de votre transfert de puissance.
L’optimisation aérodynamique est une surcouche de performance. Elle intervient une fois que vous êtes bien posé sur le vélo. Son objectif unique est de réduire votre traînée pour vous faire aller plus vite avec la même énergie.
Comment fonctionne la technologie de soufflerie numérique ?
Pour obtenir des données fiables, je m’appuie sur deux niveaux d’analyse technologique de pointe. Cette complémentarité correspond parfaitement à ma méthode : éduquer le sportif, mesurer avec précision, puis valider les gains sur le terrain.
L'approche éducative avec le système Bioracer Aero
J’utilise en première intention le système Bioracer Aero, un outil travaillant principalement sur votre surface frontale. Son rôle est avant tout pédagogique. Il vous permet de visualiser instantanément sur écran l’impact de vos mouvements de tête ou de bassin sur votre pénétration dans l’air. Cette étape vous aide à comprendre comment votre posture influence votre performance globale.
Analyse de votre surface frontale
Visualisation directe sur écran
Compréhension de votre posture
La validation de la traînée avec la soufflerie virtuelle AiRO
L’optimisation complète est ensuite réalisée avec AiRO, une véritable soufflerie numérique exclusive en France. Développée par l’ancien responsable aérodynamique de Specialized et un ingénieur issu de la Formule 1, cette technologie analyse l’aérodynamisme global du système (votre corps, le vélo et l’équipement). Le logiciel génère votre double virtuel, ou Aero Twin, et simule les flux d’air en temps réel. Cette solution présente un taux de corrélation de seulement 2 % d’écart par rapport aux méthodes de référence en soufflerie physique.
Soufflerie numérique
Simulation des flux d'air
Technologie exclusive en France
Posedla x R.Flow
Éliminez les douleurs et optimisez votre pédalage avec une selle sur mesure Posedla imprimée en 3D. Conçue selon votre morphologie et une cartographie de pression, sa structure en maillage TPU remplace la mousse pour éviter tout affaissement. Elle assure une stabilité pelvienne totale, un soutien orthopédique durable et une transmission de puissance constante à l’effort.
Speed4Tri x R.Flow
Le cockpit carbone Speed4Tri soutient l’intégralité de vos avant-bras pour optimiser votre aérodynamisme et soulager le haut du corps sur longue distance. En stabilisant votre posture et en réduisant votre traînée frontale, il permet de maintenir une position rapide et économe en énergie tout en préservant votre fraîcheur musculaire pour la course à pied.
Découvrez nos offres combinées
Les packs d’optimisation combinent plusieurs prestations pour traiter votre posture et maximiser vos watts dans sa globalité.
Cyclistes · Triathlètes
Tous niveaux
3h00
Pack Essentiel
Le pack confort et appuis pour éliminer les douleurs.
409€
Cyclistes · Triathlètes
Compétiteurs
4h30
Pack Performance
Le pack biomécanique et soufflerie, la combinaison parfaite.
449€
Cyclistes · Triathlètes
Compétiteurs
5h
Pack Ultime
Le pack complet sans compromis.
589€
L'optimisation aéro triathlon et cyclisme avec R.Flow
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes posées par les triathlètes et cyclistes avant leur visite au studio R.Flow.
Combien de watts puis-je espérer gagner en moyenne ?
Le gain moyen constaté avec le protocole AiRO est de 26 watts à une vitesse de 47 km/h. Ce bénéfice chronométrique est pratiquement impossible à obtenir par le simple entraînement sur une saison.
Est-ce que la position la plus aéro est tenable sur un Ironman complet ?
Oui. Une position aérodynamique que l’on travaille ensemble doit impérativement être tenable sur les 180 kilomètres d’un format Ironman. Mon rôle est de trouver l’équilibre exact pour que vous restiez efficace jusqu’à la transition.
Dois-je me raser les jambes pour réaliser le test ?
Non, il n’est pas nécessaire de vous raser les jambes spécifiquement pour la session, bien qu’il existe un très léger gain aérodynamique à rouler avec les jambes rasées sur la route.
Avec quel équipement dois-je me présenter ?
Vous devez venir avec l’intégralité de l’équipement que vous utilisez en course : votre vélo propre, votre trifonction ou combinaison, et votre casque profilé habituel.
Prêt à fendre l'air et à battre
vos records personnels ?
Réservez dès maintenant votre analyse en soufflerie virtuelle chez R.Flow.